【断捨離】15分で27個捨てるチャレンジ！やってみました。感じたメリット3つ。

パートタイムの仕事をしています。昨日まで、めずらしく四日連続での出勤でした。疲れた…。今朝からなんとなく、気持ちがしゃきっとしません。

しゃっきりしない気持ち、なんとなくぴりっとしない家の雰囲気を、断捨離でリセット。

きょうは、「15分で27個断捨離チャレンジをやって感じたメリット」について書いています。

先日の、RinのシンプルライフのRinさんの記事。

これ、連続勤務がおわったらぜったいやろう！と決意。

くわしくはRinさんの記事にあたっていただくとして（笑）、とにかく、15分で27個、処分するものを見つけます！

Rinさんも書いてらっしゃいますが、ほんとにこれは家に自分ひとりきりのときにやった方がいいですね（笑）。

はじめてみると15分ってあっという間で、しかも27個って意外に多い。家中をかけずりまわって、あちこちの奥まで夢中でほじくりかえしまくること請け合いです。

キッチンタイマーをセットして、スタート！

15分で出てきたもの。

27個！

まだ使える、と置きっぱなしだったもの。

使わないくせに、もったいなくてなんとなく処分できなかったもの。

存在すら忘れていたもの。

二年近く断捨離してきていますが、家のなかにはまだまだほんとうにいろんなものがあることを実感しました。

15分という時間をくぎり、27個というゴールを設定しておこなう断捨離には、こんなメリットがありました。

- ゲーム感覚でとりくめる
- 捨てない理由をひねりだす時間を頭に与えないから、断捨離がすすむ
- 無心にからだを動かすことで、あたまとからだがすっきりする

今朝はぐだぐだ～っとした気持ちでいたのですが、袋を手にしてキッチンタイマーをセットし、台所のひきだしを開けはじめた瞬間に、自分の中でカチッとスイッチが入った感じがしました。

終わってみれば、からだはほかほかして、きもちもしゃっきり。

これまでなにかと頭で考えた理由をつけてはしっかり向き合わず、収納につっこんだままだったモノと自分を、再発見する機会にもなりました。

なかなか断捨離が進まないという方は、今回のチャレンジのように、時間とゴールを決めて、ゲーム感覚でやってみるのもいいかもしれません。

Rinさん、断捨離に取り組むうえでのヒントをありがとうございました！